Аюрведа о здоровых и красивых зубах

Аюрведа о здоровых и красивых зубах

Аюрведа о здоровых и красивых зубах

Аюрведа о здоровых и красивых зубах

На сегодняшний день подавляющее большинство людей во всем мире имеет проблемы с зубами, что не позволяет правильно и качественно пережевывать пищу и в последствии приводит к ухудшению пищеварения. И сколько бы мы времени не уделяли чистке зубов, жеванию жвачек, избежать основных проблем зачастую не удается. Как правило, эти проблемы тянутся еще с раннего детства, когда мы усвоили неправильные привычки. Советы Аюрведы помогут вам с помощью простых, но действенных, мер сохранить зубы сильными и здоровыми.

Во избежание заболеваний зубов и десен, необходимо постоянно следить за чистотой зубов и полости рта, ограничив чрезмерное потребление сахара, острых блюд, продуктов, приготовленных во фритюре, очень горячей и холодной пищи.

Необходимо после каждого употребления пищи, и даже самого маленького перекуса, полоскать рот несколько раз чистой водой.

Многие знают, что и чай и кофе являются сильными красителями. И если в ваши ежедневные утренние привычки входит употребление этих напитков, запомните, что, не почистив зубы перед этим, вы подвергаете себя стоматологическим проблемам. Из-за такой привычки возбуждается пита-доша, а также повышается возможность возникновения запора и кислотность.

При зубной боли, кровоточивости или воспалении десен, при пародонтозе, очень полезно проводить массаж, который укрепляет десны и убивает бактерии. Проводить массаж вы можете в удобное время. Просто подготовьте пасту из 1 чайной ложки горчичного масла и 1 грамма перемолотой каменой соли. Полученную массу распределите по деснам и, не сильно надавливая, помассируйте. Не нужно проявлять беспокойство, если во время процедуры десны слегка будут кровоточить. После, рот сполосните теплой водой.

Щеткой чистить зубы непременно следует 2 раза в день. Аюрведа предлагает вам использовать для чистки разнообразные травы или травяные смеси в виде порошков. При обработке зубов порошками, вы можете получать дискомфортные ощущения, но результативность, проявленная через несколько дней, вас приятно порадует. Если вы живете вблизи природы, можно использовать для очистки свежие и тонкие ветки деревьев, которые обладают горьким привкусом. Необходимо разжевать один конец веточки и полученной кисточкой протереть зубы.

Полезной для ваших зубов будет вода с медом. На один стакан воды добавляете столовую ложку меда, и такой напиток может стать прекрасной заменой утреннему чаю. К тому же, он позволит пролечивать и предупреждать различные болезни зубов.

Для зубов, десен и горла будет полезен раствор, приготовленный из воды и щепотки соли. Прополощите 3-4 раза горло, а потом еще раз полость рта. Если вы замените соль на молотую куркуму, то получите отличную пасту, которую можно использовать перед сном. Такой раствор очень действенный при зубной боли, кровоточивости десен, кариесе, резких ощущениях, которые вызваны острой или горячей пищей.

Если ваши десна имеют повышенную чувствительность, необходимо избегать употребления жаренных во фритюре, горячих и острых блюд.

Чтобы укрепить десна и зубы, два раза в день можно пить раствор, приготовленный из половины стакана воды и двух чайных ложек лимонного сока.

Освежить полость рта после еды, а также укрепить зубы и десны, поможет жевание палочки гвоздики.

Сделайте свою улыбку привлекательной за счет красивых и здоровых зубов!

источник: сайт Ведаблог http://www.vedablog.ru/

Представляем вашему вниманию выбор аюрведических зубных паст в нашем интернет-магазине

Аюрведа о здоровых и красивых зубах