Болезни зубов и десен — Страница 2 — Форум

В аюрведе есть рекомендация жевать кунжутное масло для очистки ротовой полости, профилактики болезней зубов и десен. Подойдет ли для этого обычное подсолнечное или оливковое масло? Как правильно проделать эту процедуру?

В аюрведе довольно часто используются различные техники массажа с использованием растительных масел. Особым почетом в Индии — родине аюрведы — пользуется кунжутное масло, богатое минералами и витаминами. Но если вы не найдете в магазинах кунжутное масло, вполне можете использовать оливковое или миндальное они также обладают сильным целительным действием) и даже нерафинированное подсолнечное масло.

Утром сполосните рот теплой водой и минут 10 держите во рту 1 ст. л. нерафинированного растительного масла.

После этого не проглатывайте масло, а выплюньте его если вы достаточно энергично разжевывали, то масло станет белым и пенным) и сразу же тщательно прополощите рот большим количеством теплой воды, желательно слегка подсоленной. Вместо воды можете использовать настои лекарственных трав, полезных для гигиены ротовой полости (о том, какие это травы, вы прочтете в главе, посвященной фитотерапии).

Чем полезна эта процедура, и почему масло нельзя проглатывать?

Во время сна ваш организм не впитывает новые вещества, а больше выделяет токсичные продукты распада. Поэтому с утра во рту появляется неприятный налет. Сосание масла помогает избавиться от этого налета, а также от тех токсичных веществ, которые еще не выделились. Т.е. эта процедура отлично очищает горло, небо, язык, десны и зубы, избавляет от дурного запаха.

Есть у этой процедуры и еще одно полезное действие. Растительные масла содержат множество веществ, полезных для десен и зубов. Они укрепляют эмаль, оказывают заживляющее действие на мягкие ткани ротовой полости. При регулярном ежедневном использовании этого метода у вас пропадет кровоточивость десен, исчезнут микроранки, зубы станут крепче.

Если вам жалко тратить утренние 15 минут на такую процедуру, попробуйте упрощенный вариант. После полоскания рта воспользуйтесь пастой йогов. Налейте на блюдечко 1/2 ч. л. растительного масла, добавьте щепотку очень мелкой морской соли и разотрите (достаточно для одного раза). Окуните в приготовленную жидкость указательный и средний пальцы и начинайте легко массировать в продольном направлении зубы и десны, верхнюю челюсть преимущественно сверху вниз, а нижнюю челюсть — снизу вверх. Не забывайте протирать зубы с внутренней стороны.

Если десны у вас кровоточат, и шейки зубов оголены, массируйте в направлении от десен к шейкам зубов. Продолжайте чистку зубов, пока не услышите звук, подобный тому, который производят мокрые пальцы, скользящие по стеклу. Это служит признаком достаточной чистоты зубов. Это займет у вас примерно 2 минуты.

При массаже вы удаляете отмирающие клетки слизистой оболочки рта, а соль препятствует образованию зубного камня. Вы вылечиваете воспаленные, мягкие и кровоточащие десны и поддерживаете в здоровом состоянии зубы.

Источник: «Аптечка-библиотечка» №6 (18) Составитель Любовь Игумнова